Explication de l'expression "You are what you eat"

Traduit par Louis Sémantique 12/10/2024, 19:22

Membre de l'équipe English.me

Qu'est-ce que ça veut dire?

La phrase "Vous êtes ce que vous mangez" signifie que la qualité de votre alimentation a un impact direct sur votre santé physique et mentale. En d'autres termes, les aliments que vous consommez influencent votre bien-être global.

Le ton

Conseil et réflexion sur la santé

Origine

L'origine de cette expression remonte au XIXe siècle. Elle a été utilisée par le nutritionniste allemand Ludwig Andreas Feuerbach en 1863, qui a écrit "Der Mensch ist, was er isst." Cette idée a été popularisée plus tard en anglais par des nutritionnistes et des diététiciens.

Exemples d'utilisation

If you consistently eat junk food and processed snacks, it's worth remembering that "you are what you eat."
Si vous mangez constamment des fast-foods et des snacks industriels, il est bon de se rappeler que "vous êtes ce que vous mangez."
He started eating more vegetables and whole grains because he believes "you are what you eat."
Il a commencé à manger plus de légumes et de céréales complètes parce qu'il croit que "vous êtes ce que vous mangez."
The nutrition coach emphasized, "You are what you eat, so choose your meals wisely."
Le coach en nutrition a souligné : "Vous êtes ce que vous mangez, alors choisissez vos repas judicieusement."